夏の足元に欠かせないアイテム
「 スポーツサンダル 」略してスポサン
中でもきれいめ派の足元に馴染みやすいのが、
♢ NIKE ナイキ
AIR MAX KOKO SANDAL エアマックスココサンダル
♢ PUMA プーマ
CILIA WEDGE SANDAL シリアウェッジサンダル
厚底は低身長さんのスタイルアップにも◎
夏に出番が多いサンダルだからこそ、
履き心地まで納得できる一足を選びたいものです
梅雨の時期から晩夏までの間、
ほぼ毎日どちらかのサンダルを履いている私が
履き心地・デザイン・合わせやすさを徹底比較！
「自分に合うのはどっち？」と迷っている方の
参考になるよう、熱量高く綴っていきます⊹
きれいめ派のスポサン定番モデル
梅雨や暑い時期が近づくと毎年SNSで話題になり、
街中で履いている人をよく見かけます
▼ NIKE ナイキ
AIR MAX KOKO SANDAL エアマックスココサンダル
▼ PUMA プーマ
CILIA WEDGE SANDAL シリアウェッジサンダル
早見表｜どちらがあなたに合う？
※ 筆者個人の感覚・感想です
► 詳細レビューはこちら
それぞれの特徴
NIKE｜エアマックスココサンダル
⚫︎Air MAXクッション内蔵でふかふかの履き心地
ほぼフラットなソールで安定感があり、
慣れるとスニーカーと同じくらい快適
⚫︎ボリューミーなのでよりスポーティーに
⚫︎全身きれいめに合わせても意外とまとまる
⚫︎カジュアルアイテム（リュック、キャップなど）
との親和性が高い
⚫︎シーズン毎に限定カラーが発売
カラバリが多く手持ちの服に合わせて選べる
PUMA｜シリアウェッジサンダル
⚫︎ソールの傾斜がゆるやかで、足当たりが優しく
ふわっとした踏み心地で歩きやすい
⚫︎エアマックスココよりシリアの方が若干軽い
（どちらも重さは気にならない）
⚫︎普段はヒール派のスポサンをあまり
履いたことがない方でもトライしやすい形
スリムなシルエットがきれいめ服にも馴染む
⚫︎ウェッジソールで脚長
ワンピースやロングスカートともバランスよく
フェミニンな印象を保ちつつカジュアルさも足せる
⚫︎ABCマート限定
共通点
⚫︎踵のせり出す構造は
ハイテクスニーカーのようなかっこよさ・軽快さ
（ たまに電車や階段で踏まれる ）
⚫︎低身長や骨格ウェーブに、ずっしり感のある足元は
似合いにくいとされることもありますが、
高さを盛る意味では厚底に勝るアイテムなし！
履いてみると意外と合います
見慣れていないだけ説を唱えて履いてみてください
⚫︎ソールまで黒一色は重厚な印象＆メンズライクに
フェミニンなファッションがお好きな方は特に、
白のソールがおすすめ
その点で言うと、エアマックスココはソールの
クリアな部分が抜け感になって夏らしさも足せる
ここが気になる（ 私の足の場合 ）
総合的に大満足！ですが
「 強いて言うならここが気になる 」という点を
それぞれ挙げてみました
NIKE｜エアマックスココサンダル
①約2年でAirクッションが割れてしまった
私は歩き方に癖があり
割れるかどうか、何年履けるかは個人差もありそう
靴は消耗品なので2年履けたら個人的に満足
②1年くらいで甲とサイドを繋ぐループ部分から
ナイロン糸が出てきた（ ほつれたか千切れた ）
手を使わずに履けるので、足を入れ込むたびに
糸に負荷がかかっていたかも…？
③2足目のピンクベージュだけ甲部分（裏側）の
ナイロン糸がチクチク痛かったのでセルフカット
1足目は全くチクチクせず縫製もきれいだったので
生産時期によって個体差があるかもしれません
PUMA｜シリアウェッジサンダル
①先細りなスマートシルエットで、
私の足だとやや小指が当たり痛みが出やすい
長時間の歩行は痛くなるのですが、
そのうち馴染むことを期待（ 短時間ならOK ）
足の形が合う方は痛くならず快適に履けそう
②若干傾斜があるので、
疲労感が出るタイミングが若干早く感じる
…ですが、ヒールよりは断然 楽！
前滑り感もありません
そもそも近年全くヒールを履いてないので
傾斜のある靴の感覚が乏しい私
③履き口がやや狭いので手を使わないと履けない
ズボラなのでココは手を使わず履けてたのが
地味にありがたかった
※ 2026年5月追記 ※
少し絞りを緩めて履いていたら、いつの間にか
手を使わず履けるようになりました！(´･ω･`)
サンダルのサイズ感
私は普段 23.0〜23.5cm を履きます
幅広タイプが痛くならず履けるので好み
・NIKE エアマックスココ：JP23
・PUMA シリアウェッジ：23cm 着用
1cm刻みでのサイズ展開で
サイズに悩まれる方もいらっしゃるかもしれません
私は23・24サイズを履いてみて
24だとつま先が余る感じがあり、両方23cmに
どちらもシューレースで緩めたりキツくしたり
簡単に調整が可能でフィット感を高められるので
少しゆとりがある大きさでも微調整できます
サンダルは「 脱げそうで脱げない 」くらい
しっかりしたフィット感が、快適さと安全性のカギ
サイズ感が気になる時は店頭での試着がおすすめです
余談｜なぜシリアを買うことに？
▼ 先日のライブ参戦前日
白×黒のエアマックスココを履いたとき
カラカラと謎の音が鳴り、
Air Maxユニットが割れているのを発見…！
今回のライブにも履いて行こうと思っていたので
前日に慌ててサンダルを新調することに
ココは最初に白×黒を買い、
気に入りすぎてピンクベージュを追加購入
出番は圧倒的に白×黒の方が多く
2年ほど初夏〜秋の間ほぼ毎日履いていたので、
気付いたら底がすり減ってしまっていました
夏のスニーカーとして
もう一度ココを買い直すか別のものにするか…
ココの履きやすさを知っているからこそ、
もう一度買い直すか最後まで悩みました
ですが、ココはピンクベージュがあるので
今回は気分転換にPUMAのシリアをチョイス
まとめ
本格的な夏が近づくと、
人気のサイズやカラーは品薄になることも
ご自身にぴったりのサイズ・お気に入りのカラーに
出会えたら、長く楽しめる一足になると思います⊹
私は梅雨の時期から晩夏まで
履ける期間ずっと履いて履き倒しています
✔️クッション性と存在感が欲しいなら
NIKE エアマックスココサンダル
✔️ 美脚ときれいめコーデの相性重視なら
PUMA シリアウェッジサンダル
コーデによって使い分けるのも良さそう
夏のサンダルどうしよう、と
迷っている方の参考になれば嬉しいです⊹
追記｜長期レビューで深掘り
►エアマックスココ
►シリアウェッジ1年以上履いてみて
きれいめの “ 外し ” に、スポサンという選択肢。
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