憧れの著名人を見て
ほくろってチャームポイントになって
素敵だなぁと思う一方、
自分の顔にたくさんあるのは何だか気になる…
大人になったら
絶対ほくろ除去をする！と決めていました
（ 高校生くらいの時には決心してた気がする ）
今回は、
合計16個のほくろを除去した体験談をまとめます
ほくろ除去を検討している方の
参考になれば嬉しいです
施術内容・費用
| 1回目（2022年） | 2回目（2024年） | |
|---|---|---|
| 除去数 | ほくろ10個 | ほくろ5個＋稗粒腫1個 |
| 方法 | 炭酸ガスレーザー（CO2RE） | 高周波メス |
| 施術時間 | 約10分 | 約5分 |
| 総額 | 約84,000円 | 約13,300円 |
| クリニック | 美容皮膚科メインの 個人クリニック | 皮膚科・美容皮膚科併設の 個人クリニック |
※ 麻酔・テープ代を含む当時の支払総額（ 概算 ）
※ 自由診療のため料金はクリニックによって異なります
1回目の炭酸ガスレーザーは
施術中レーザーで皮膚が焦げる匂いがありました
ほくろを取った理由
まずは見た目
顔にほくろがたくさんあるのが
長年コンプレックスに感じていました
又、見た目が気になっていたこともありますが
日常生活でも少し困ることがありました
隆起した大きめのほくろは
ふいに爪が当たって出血したり、
抜いても抜いても長い毛が生えてきたり…
悩ましい存在です
私的ほくろ除去の価値
除去して感じた変化
16個取ってみた変化として
パッと見た時の顔の印象が明るくなり、
何となく目がいく“ ノイズ ”のようなものが減って
満足しています
家族に話すと
「 そんなにたくさん取ったの？ 」と驚かれ、
「 全然分からなかった 」と言われました
やはり自分のコンプレックスや気になる部分は
他者から見れば気になる程でもないのかなと思います
個人的な感覚ですが
私は顔の中で視線が散らばる原因になるものを
” ノイズ “と捉えています
ほくろやしみ、吹き出物などの
” ノイズ ” が少なくなると、
顔のパーツやメイクがより引き立つように感じます
チャームポイントとして見てほしいパーツに
自然と視線が集まり
顔全体の印象もすっきりするようなイメージ
だからこそ
お顔の余白を緩和してくれる位置にあるものや、
チャームポイントとして残したいほくろは
除去しないという選択肢もあります◎
2回目を決意した理由
お顔から10個のほくろを取って、
今度は残ったほくろたちの配置が
やたら規則正しく見えて気になる (´･ω･`)
目尻から真っ直ぐ縦に等間隔で並んでいるほくろ…
（ 線で繋いだら綺麗な直線が引けそう ）
気になる。一度気になったら、また気になる。
新しいイボのような出来物も取りたくて、
それも含めて第2回ほくろ除去を決意しました
加工アプリでシミュレーション
ほくろが多数ある場合は
切除後の残ったほくろの並びを想像してみると
いいかもしれません
加工アプリで自分の顔からほくろを消して、
除去後の顔をイメージするのもおすすめ
あまり変わらないな、と思うなら
無理して取る必要もないと思います
お金を払って痛い思いをして、
しばらく出血と戦いながらテープを貼る生活
数日は滲出液でテープが目立つので、
周りの人に何か言われるだろうか、と
考える必要のないことを考えたり
ダウンタイム中は鏡を見て
テンションが下がりやすくなったり…
デメリットを踏まえた上で、
自分にとってマイナスよりプラスが上回るなら
やる価値があるように思います
自分が自信を持って笑顔でいられることが一番大切
スキンケアやボディメイクなども並行して
土台の底上げもマスト！
（ これは自分に言い聞かせています ）
除去の記録
先生選びで大切にしたこと
大きいほくろほど目立つと思ったので、
取る順番は大きいものから決めました
初めてだったので クリニックは価格よりも
ほくろに詳しい先生であることを重視
Instagramで解剖生理を交えながら
ほくろについて丁寧に情報発信されていたことが
決め手になりました
特に安心できたのは
「 取り切ること 」よりも、
きれいに治ることを優先するという考え方です
大きいほくろは根が深いこともあり
一度に削りすぎると
凹みや瘢痕のリスクが高くなります
そのため取れる部分はしっかり取りつつ、
瘢痕化しないよう深追いしすぎない
私はこの考え方の先生なら
安心してお願いできると感じました
SNSでの口コミやブログなど
事前に調べられる情報はしっかり調べて
いろんなクリニックや先生を比較することも
大切だと思います
1回目から4年後の経過
▻1回目・2022年から4年後の経過
2026年 追記
10個のうち1つだけ取りきれなかったほくろあり
メラニン色素が残り、たまに毛が伸びてきます
（ なんと粘り強い毛根なんだ、と我が毛ながら尊敬 ）
赤みはなく、薄いほくろくらいになりました
下地では消えないので
隠したいならコンシーラーが必要です
他のほくろは全て綺麗になり、凹みや再発もありません
2回目から1年後の経過
▻2回目・2024年から1年後の経過
2025年 追記
現在2回目に取ったほくろ5個は綺麗になりました
診断が付かなかった稗粒腫（？）の部分だけ
うっすら白くなりましたが、凹みはなし
ほくろ部分は白くならなかったので、
性状の違いで皮膚再生にも変化があったと推測
気になるほくろはだいたい取ったので満足しています
その一方で 年齢を重ねると
新しいほくろやしみ、吹き出物の治りが悪く瘢痕化…
と気になるものが次々に
お顔のほくろが減っても身体にはたくさんある
言い始めたらキリがないなぁ、というのも正直な感想
今のところ第3回ほくろ除去の予定はありません
しみ・吹き出物ができないような
食生活 運動 保湿 紫外線対策などなど、
日々出来ることをしっかりやっていかなくちゃ！
という気持ちです
痛み・ダウンタイム
局所麻酔の注射が痛い
〜 ほくろ除去2回目・心の声 〜
麻酔、しっかり痛いね？！！！
痛い記憶はあったけど、こんなに痛かった？？？
先生、顔面神経に刺しました？！
（ ※ 神経には刺しません ）
麻酔注射の間、看護師さんが手をさすりながら
「 頑張ってください 」と優しく力強く
励ましてくれて気が紛れてありがたかった…
1回目も局所麻酔の注射がちくっと痛んだ記憶は
あったのですが、今回はしっかり痛かったので
その後のレーザーは何も感じないくらい（ 笑 ）
体感、レーザーの痛みが1なら局所麻酔注射が100
感じ方、施術内容によって
痛みの程度は変わると思いますが…
表面麻酔のクリームやテープがあるので
（ 金額は別料金だったり、無料だったりと様々 ）
心配な方は事前に確認してもいいかもしれません
施術直後の様子
顔の中でよく動く部分のみ
麻酔による動かしにくさがありますが、
それ以外は痛みや違和感もなく普段通りの生活が可能
切除後2時間くらい麻酔の影響が続きます
私は唇の上に麻酔をしていたので、
口を閉じる時の違和感と
唇の上の動かしにくさが強かったです
ストローでアイスティーは飲めるけど、
コップに直接口を付けて飲むのはこぼしそうになる
歯医者の麻酔の後のような違和感
帰りは麻酔が切れるのを待てず、
星乃珈琲でオムライスをいただきました
スプーンも若干食べにくかったけれど、
麻酔注射を頑張った後のオムライスは
とても美味しかったです
テープを貼って生活
クリニックで貼ってもらったテープは
2箇所 少量の出血あり
他は滲出液でテープが白く膨らんでいました
血液や滲出液でテープが浮くるなら適宜張り替え
漏れがなければ3日で交換予定
テープの上から洗顔・スキンケア・お化粧は可能
マスクをして髪の毛を下ろしていれば
テープもあまり目立たないです
季節は秋ですがまだまだ日差しが強いので
日焼け対策をしっかりして
数週間のテープ生活を乗り切りたいと思います
おわりに
ここまで読んでくださった方に、
何かひとつでも参考になることがありますように
今日の自分より、明日の自分への“好き”が
1mmでも上回るように
今でももう十分素敵なのは大前提として。
私だけのチャームポイントを増やそう〜！
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