1. ほくろ除去したいと思った経緯
著名人を見て、ほくろってチャームポイントになって
素敵だなぁと思う一方、
自分の顔にたくさんあるのは何だか気になる…
隆起した大きめのほくろは
ふいに爪が当たって出血したり、
抜いても抜いても生えてくる長い毛があったり
悩ましい存在
体にほくろが多い私は、大人になったら
ほくろ除去を絶対する！と決めていました
（多分高校生くらいの時には決心してた気がする）
ほくろ除去を検討している方・迷っている方へ
何か参考になればと思い、
合計16個のほくろを除去した体験談を綴ります
ほくろ除去で、
自分の顔をもっと好きになろう大作戦！
始まりです
ほくろ除去1回目（2022年8月）
- 施設：ほぼ美容皮膚科メインの個人クリニック
- 除去した個数：10個（額、頬、顎など）
- 方法：炭酸ガスレーザー（CO2RE）
- 金額：約¥80000
・サイズが大きい（4mm以上）ほくろ×1個で
2個分の金額 ¥22000
・2〜5個目 ¥11000 / 6個〜10個 ¥？？
・麻酔 ¥3300
・テープ（ビジダーム）¥770 - 痛み：麻酔注射がちくっとした記憶はある
大きいものがより目立つと思ったので、
取るほくろは大きい順で決めました
また、ほくろに詳しい先生にお願いしたかったので、
先生優先でクリニック選び
Instagramでほくろ除去について細かく解剖生理から
情報発信されていたのが決め手です
大きいものは根が深い可能性があり
一度に削り過ぎると凹んでしまうリスクが高いので、
取れる部分はしっかり取って
瘢痕化しないように深追いしすぎない
それをモットーにしている先生が
個人的に安心かな、と思います
4年後の経過｜2026年3月追記
10個のうち1つだけ取りきれなかったほくろあり
メラニン色素が残り、たまに毛が伸びてきます
（なんと粘り強い毛根なんだ、と我が毛ながら尊敬）
赤みはなく、薄いほくろくらい
下地では消えないので隠したいならコンシーラー要
他のほくろは全て綺麗になり、
凹みや再発もありません
除去してよかったこと
パッと見た時の顔の印象が明るくなり、
何となく目がいくノイズのようなものが
減って満足しています
家族に話すと
「そんなにたくさん取ったの？」と驚かれ、
「全然分からなかった」と言われました
やはり自分のコンプレックスや気になる部分は、
他者から見れば気になるものでもないのかな
と思います
取ったら取ったで（2回目を決意した理由）＆ほくろ除去の価値
お顔から10個のほくろを取って、
今度は残ったほくろ達の配置が
やたら規則正しく見えて気になる(´･ω･`)
目尻から真っ直ぐ縦に等間隔で並んでいるほくろ達…
線で繋いだら綺麗な直線が引けそう
気になる。一度気になったら、また気になる。
新しいイボのような出来物も取りたくて、
それも含めて第2回ほくろ除去を決意しました
少し話が脱線しますが、ほくろが多数ある場合は、
切除後の残ったほくろの並びを想像してみると
いいかもしれません
加工アプリで自分の顔からほくろを消して、
除去後の顔をイメージするのもおすすめ
あまり変わらないな、と思うなら
無理して取る必要もないと思います
お金を払って痛い思いをして、
しばらく出血や滲出液と戦いながらテープを貼る生活
数日は滲出液でテープが目立つので、
周りの人に何か言われるだろうか、と
考える必要のないことを考えたり
ダウンタイム中は鏡を見て
テンションが下がりやすくなったり
デメリットを踏まえた上で、
自分にとってマイナスよりプラスが上回るなら
やる価値があるように思います
個人的な感覚ですが、
ほくろやしみ・吹き出物などノイズが少ない
→ 顔のパーツやメイクが引き立つ
チャームポイントにしたい / こだわりパーツに
注目させ、視線の分散を防ぐことが出来るイメージ
お顔の余白を緩和してくれる位置にあるものや、
チャームポイントとして残したいほくろは
除去しないという選択肢が生まれます◎
スキンケアやボディメイクなども並行して
土台の底上げもマスト！
（これは自分に言い聞かせています）
ほくろ除去2回目（2024年9月）
- 施設：皮膚科（保険診療）・美容皮膚科併設
個人クリニック - 個数：ほくろ5個（上唇、頬、こめかみ辺り）
＋稗粒腫（？）1個 - 方法：高周波メス
- 金額：¥11300
＋テープ（レプリケアET）¥1980 - 施術時間：5分くらい
前回より麻酔の注射が痛かった
〜施術中の心の声〜
麻酔、しっかり痛いね？！！！
痛い記憶はあったけど、こんなに痛かった？？？
先生、顔面神経に刺しました？！
（ ※神経には刺しません ）
麻酔注射の間、看護師さんが手をさすりながら
「頑張ってください」と優しく力強く
励ましてくれたのが
気が紛れてありがたかった…（TT）
前回も局所麻酔の注射が痛かった覚えは
あったのですが、今回はしっかり痛かったので
その後のレーザーは何も感じないくらい（笑）
体感、レーザーの痛みが1なら
局所麻酔注射が100でした
痛みの感じ方、施術内容によって
痛みの程度は変わると思いますが…
表面麻酔のクリームやテープがあるので
（金額は別料金だったり、無料だったりと様々）
痛みが心配な方は事前に確認してもいいかもです
高周波メスなので、前回のような皮膚が焦げる匂いは
ほとんど感じませんでした
施術直後の様子
顔の中でよく動く部分のみ
麻酔による動かしにくさがありますが、
それ以外は痛みや違和感もなく
普段通りの生活が可能です
切除後2時間くらい麻酔の影響が続きます
私は唇の上に麻酔をしていたので、
口を閉じる時の違和感と
唇の上の動かしにくさが強かったです
ストローでアイスティーは飲めるけど、
コップに直接口を付けて飲むのはこぼしそうになる
歯医者の麻酔の後のような違和感
帰りは麻酔が切れるのを待てず、
星乃珈琲でオムライスをいただきました
スプーンも若干食べにくかったけれど、
麻酔注射を頑張った後のオムライスは
とても美味しかったです
クリニックで貼ってもらったレプリケアETですが、
2箇所は少量の出血あり
他は滲出液でテープが白く膨らんでいます
血液や滲出液でテープが浮くるなら適宜張り替え
漏れがなければ3日で交換予定
テープの上から洗顔・スキンケア・お化粧は可能
マスクをして髪の毛を下ろしていれば
テープもあまり目立たないです
季節は秋ですがまだまだ日差しが強いので
日焼け対策をしっかり数週間のテープ生活を
乗り切りたいと思います
1年後の経過｜2025年10月追記
現在、2回目にとった
ほくろ5個は綺麗になりました
診断が付かなかった稗粒腫（？）の部分だけ、
うっすら白くなりましたが凹みはなし
ほくろ部分は白くならなかったので、
性状の違いで皮膚再生にも変化があったと推測
気になるほくろはだいたい取ったので、
満足しています
その一方で、年齢を重ねると
新しいほくろやしみ、吹き出物の治りが悪く
瘢痕化…、と気になるものが次々
お顔のほくろが減っても身体にはたくさんある
言い始めたらキリがないなぁ、というのも正直な感想
今のところ第3回ほくろ除去の予定はなし
しみ・吹き出物ができないような
食生活 運動 保湿 紫外線対策などなど、
日々出来ることをしっかりやっていかなくちゃ！
という気持ちです
ここまで読んでくださった方に、
何かひとつでも参考になることがありますように
今日の自分より、明日の自分への“好き”が
1mmでも上回るように
今でももう十分素敵なのは大前提として。
これからも一緒に頑張りましょう⊹
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